Предыдущая     |         Содержание     |    следующая

Упражнение Течение жизненной силы

Лягте на спину, прикройте глаза. Скрестите руки в области живота, левая сверху правая снизу. Сделайте; 3 полных вдоха и выдоха. При выпячивании живота на вдохах представляйте себе, что внутри живота накал ливается тепловая энергия, разливается тепло, которое, собственно, и выпячивает и раздувает живот.

Правую руку поднесите ладонью ко лбу на расстоя­нии не ближе 2 см. Почувствуйте тепло, которое идет от ладони. Представьте себе, что из центра вашей ладони направленный тепловой поток устремляется к точке между бровей. Это тепло и есть движение энергии, жиз­ ненной силы, которую вы научились улавливать.

Данное упражнение, вероятно, вызовет у вас^самые хорошие эмоции: в самом деле, это весьма приятно — улавливать жизненную энергию, купаться в ее потоках, давать им проходить через себя. Поскольку упражнение Течение жизненной силы обладает целительным эф­ фектом, рекомендуется повторять его ежедневно каждые 2--3 часа, оно не отнимает много времени, зато заряжает организм энергией.

Далее нам предстоит освоить упражнение следующей ступени, направленное на усиление течения жизненной силы. Нужно научиться управлять своей жизненной-энергией , исцелять себя с ее помощью, в любой момент, иметь возможность подзарядиться как от самих себя, так и от внешних информационно-энергетических потоков. ~

Для усиления течения энергии задействуется дыхание, которое одновременно является своеобразным насосом энергии жизни в нашем организме.