Предыдущая     |         Содержание     |    следующая

Энергия солнца в вашей крови

Мы все — дети солнца. Каждой живое существо на Земле целиком и полностью зависит от энергии, которую это светило Ш лет на нашу планету Поэтому во многих религиях, в мифологии и народных преданиях Солнце обожествлялось, оно всегда было благим, добрым.

Энергия Солнца — воистину целительная энергия жизни. Человек может получать ее несколькими путя­ ми. Самый простой — из растительной и животной пищи. Ведь вместе с едой мы получаем не только набор хи­ мических элементов, прежде всего мы вбираем в себя солнечную энергию, аккумулированную растениями (когда мы питаемся животной пищей, жизненная энер­гия приходит к нам как бы из вторых рук, она менее ценна, чем та, что мы получаем из свежих овощей и, фруктов). Поэтому так полезно питаться именно сырыми, необработанными растительными продуктами, ведь в рафинированной, термически обработанной пище никакой энергии уже не сохраняется. ;

Но мы можем и напрямую усваивать энергию Солн­ ца, поглощая ее всей поверхностью своего тела. И этот способ дает нам сил не меньше, чем пища. Мы просто не можем этого прочувствовать, поскольку солнечная энергия всегда вокруг нас, даже когда мы просто идем по улице или даже сидим дома.

Солнечные лучи помогают нам справиться с болезня­ми, если, конечно, брать их в меру. Во времена Кацудзо Ниши не было известно о том, что Солнце может быть не только целителем, но и убийцей, да и о проблемах озонового слоя никто даже подумать не мог. Сегодня с солнечными ваннами нужно быть осторожнее, особенно если вы отдыхаете в климатической зоне, непривычной для вас. Однако и совсем избегать солнечного света тоже не стоит. Все хорошо в меру!

Действительно, солнечные лучи — прекрасное проти-вомикробное средство, не зря же были разработаны уль­ трафиолетовые лампы, которые повторяют определен­ ный Спектр солнечного света и с успехом применяются для дезинфекции помещений и воды.

Свет Солнца помогает организму вырабатывать жиз­ ненно необходимый витамин В , понижает уровень саха­ ра в крови, улучшает качественный состав крови, повы­шает содержание гемоглобина. Прогретая солнечными лучами кожа лучше заживает.

Кацудзо Ниши рекомендовал всем принимать сол­ нечные ванны. Лучшее времх для этого — от 8 до 11 ча­ сов и от 16 до 17 часов, когда интенсивность излуче­ ния относительно безопасна. Людям со светлой кожей лучше не подвергать себя воздействию прямых солнеч­ ных лучей, а располагаться в тени. Не стоит опасаться, что вы не получите необходимой дозы солнечной энер­ гии — даже под сенью дерева или под зонтом ее коли­ чество будет достаточным для восполнения запасов жизненной энергии.

Солнечные ванны категорически противопоказа­ ны при тяжелой анемии, значительно повышенном ар териальном давлении, при кровотечениях из различных органов, онвдюсичееких и некоторых кожных заболе­ ваниях.

Еще один путь оздоровления организма солнечной энергией — это ее восприятие через наши органы зрения. Мягкий солнечный свет не только дает отдых глазам. Воздействуя через них на головной мозг, он стимулиру­ ет работу всего организма.

Для начала дайте глазам немного подышать. Встаньте на солнце, глубоко вдохните, задержите дыхание. Согнитесь в поясе и склоните голову кзем-ле , чтобы глаза оказались ниже уровня сердц а- Креп­ко зажмурьтесь на 5 минут и изо всех сил напрягите мышцы груди.

Выпрямитесь и направьте свой взгляд на солнеч­ную сторону, но не на само солнце. Смотрите в этом направлении сначала одним глазом, зажмурив вто­ рой, затем другим. Не напрягайтесь, моргайте, когда вам этого хочется. Самое лучшее время для упраж­ нения — восход или закат. Это упражнение усилива­ет кровоток в грудном отделе и улучшает кровоснаб­ жение головного мозга. Вы почувствуете, как отдох­нули ваши глаза и как солнечная энергия заполнила вашу голову и все тело.

А вот следующее упражнение поможет вам принять в себя солнечную энергию даже тогда, когда солнца не видно, — все равно весь окружающий мир пронизан ею.

Упражнение Солнечное

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки ног мак­ симально развернуты наружу, колени слегка согнуты. Постарайтесь стоять так, чтобы позвоночник по всей сво­ ей длине был ровным, без сильного прогиба в пояснице.

Закройте глаза. Сложите руки перед грудью ладоня­ми друг к дружке (жест молящегося ). Представьте себе, Что вы сейчас находитесь посреди поля и готовитесь со­зерцать восход солнца. Оно встает из-за горизонта. По­степенно становясь все больше и больше, медленно при­ближается к вам. Когда оно подойдет к вам вплотную, вы входите в него, сливаетесь с ним.

Теперь вы внутри солнца, его сияние — ваше сияние, оно пронизывает каждую вашу клеточку, оно исходит от вас самих. Энергия солнца — ваша энергия, его живот­ворный свет — ваш свет. Поднимите руки со сложён­ными ладонями вверх — вы устремляетесь в небо, вы возноситесь над собой. Разведите руки над головой в стороны, ладонями вверх: вы принимаете в себя энерге­тические потоки, устремленные на вас сверху, открыва­ете себя пространству, сияющему над вашей головой. Солнечная энергия пропитывает вас, вместе с ней по вашему телу разливаются молодость, счастье и радость. Оставайтесь в этой позе, пока ощущаете поток солнеч­ный энергии, проходящий через вас.

Когда поток ослабеет, опустите руки, откройте глаза и постепенно возвращайтесь в наш земной мир. Про­анализируйте свои ощущения: вы почувствовали радость и умиротворение, житейские проблемы отступили на второй план, вы полны сил и энергии, готовы действовать. Это значит, что ваши энергетические потоки упорядо­чены, получили подпитку и струятся по своим каналам, насыщая вас своей живительной силой. Делайте это упражнение каждый день, лучше с утра — оно дает воз­можность зарядиться энергией на целый день, помогает восстановить нормальный кровоток.